Förbättrar muskelmassan samt ökar uthålligheten.Mycket effektiv vid lågkaloridiet och/eller under mycket hård träning för en balanserad kvävebalans. En rubbad kvävebalans kan leda till att musklerna bryts ner då kroppen använder musklerna som energi istället för kroppsfettdepåerna. Under diet/träning är målet att förbränna fett och inte muskler och därför behöver man ett tillskott som balanserar kvävet i blodet.Av de 20 aminosyror kroppen behöver kan kroppen endast tillverka 12 själv.Övriga är så kallade essentiella aminosyror och måste tillföras genom kosten. Brist på dessa aminosyror har katastrofala följder för dig som tränar då kroppen tvingas att ta dem från muskelmassan istället. Detta leder till ökad muskelnedbrytning och minskad fettförbränning eftersom kroppen samtidigt tar energi från andra aminosyror som frigörs i processen. Essential Amino tillför de aminosyror kroppen normalt har brist på.
Ett ökat proteinintag har i flera studier visat sig ge mer muskelmassa. Denna ökning i muskelmassa beror främst på ökad halt essentiella aminosyror eftersom dessa oftast är den begränsande faktorn vid proteinsytes. Man kan alltså få den här anabola effekten på muskelmassan utan att öka den totala mängden protein i kosten genom att få i sig stora mängder essentiella aminosyror.
Kopiera koden i rutan och klistra in i din blogg för att skapa en länk till den här sidan.