SELF: REAL CREATINE - 500gr

Real 100% Creatine
Prestationsförhöjande

Kosttillskott som anses vara en av det bästa för alla idrottare speciellt för hårt tränande i explosiva sporter(ishockey, fotboll, styrketräning). Kreatin ger en ökning av den fettfria kroppsvikten, styrkan och hjälper till för en snabbare återhämtning. Vid träning förbrukas energin som finns lagrade i muskelcellerna i form av ATP. Om man förbrukat all ATP så tappar man orken. Genom att ta kreatin så laddar man upp ATP nivåerna i muskelcellerna vilket leder till att man blir starkare och mer uthållig. Kreatin hydrerar även muskelcellerna (ökar mängden intracellulär vätska)vilket ökar dess volym och förbättrar proteinsyntesen

Kreatin är känslig mot magsyra och skall därför inte intas tillsammans med mat eller blandas i proteindrinkar.

Farmaceutiskt rent mikroniserat kreatin monohydrat

4 teskedar om dagen i 5 dagar därefter 1-2 teskedar per dag (Blandas i vatten och intas med fördel på fastande mage)