Protein

Jabb.se tillhandahåller ett brett utbud av kosttillskott, proteinpulver och aminosyror som innehåller ämnen som påskyndar fettförbränning samtidigt som det bygger upp muskelmassa. Här hittar ni olika protein i form av vassle, kasein, ägg, soja, ris och mer. Det sägs att man behöver runt 2g protein per kg kroppsvikt för att öka muskelmassa och styrka vid träning. Det betyder att en person på 80kg behöver äta närmre 160 gram protein per dag. Som exempel så innehåller ett ägg cirka 7g protein, en kycklingfilé cirka 30g protein. Med hjälp av ett proteintillskott så kommer man lättare upp i den mängd protein som behövs.